terça-feira, 7 de fevereiro de 2012

Treino da Semana: "Crescente - Decescente AWF"

30 DE JANEIRO

Completar a sequência no menor tempo possível:

1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

Abdominais (canivetes)
Wall Ball
Flexões


A todos os que treinam, bons treinos!
Aos que não o fazem... deviam! 

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