Carregar o maior número possível de carga em 12 minutos.
Existem quantas casas, quantos participantes. No centro existem vários pesos, halteres.
Cada participante deve usar a sua estratégia para no final ter o maior número possível em kg na sua "casa", no entanto só pode carregar um peso de cada vez e tem de realizar uma volta completa pelas outras casas até chegar a sua mas.... em lunges! :)
No final de cada peso carregado, devem realizar 10 Flexões e 20 Abdominais.
A todos os que treinam, bons treinos!
Aos que não o fazem... deviam!
Aos que não o fazem... deviam!
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