Tabatas
(20 seg ON/ 10seg OFF)
Abdominais Cabaré - Txira o pé do chão
Mountain Climbers - Txira o pé do chão
Saltos para o Step - Txira o pé do chão
Agachamentos - Txira o pé do chão
Oi? É! =)
A todos os que treinam, bons treinos!
Aos que não o fazem... deviam!
Sem comentários:
Enviar um comentário