ACTIVE & FIT
B-ACTIVE, B-FIT - Better today, stronger tomorrow!
Bio & Contact
Página inicial
Apresentação
Inspirador
Ironias e tal...
Step
Workouts
terça-feira, 1 de maio de 2012
Treino da semana: 15' Mix 5-10-15-20
Completar o maior número possível de séries em 15 minutos:
5 Burpees
10 Flexões
15 Agachamentos
20 Abdominais
A todos os que treinam, bons treinos!
Aos que não o fazem... deviam!
Sem comentários:
Enviar um comentário
Mensagem mais recente
Mensagem antiga
Página inicial
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
Sem comentários:
Enviar um comentário