26 DE MARÇO
Completar no menor tempo possível:
50 - 40 - 30 - 20 - 10
Saltos a pés juntos (puxar os joelhos ao peito até as mãos tocarem nos tornozelos)
Abdominais (encolher o troco até as mãos tocarem nos tornozelos)
Agachamentos (descer o tronco até as mãos tocarem nos tornozelos)
Tempo: 8'28''
A todos os que treinam, bons treinos!
Aos que não o fazem... deviam!
Sem comentários:
Enviar um comentário