Treino da semana: JU..JU..JUMP!

Completar o maior número de séries em 10 minutos.

7 - Side Plank Jumps
14 - Abdominais c/ bola (tocar atrás da cabeça e nos pés)
21 - Jump Squats

 

A todos os que treinam, bons treinos!
Aos que não o fazem... deviam!